Prävention gegen Übergewicht für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Unter Prävention wird die Verhütung von Krankheiten durch Ausschaltung möglicher Krankheitsverursacher verstanden. Verschiedene Faktoren beeinflussen die Gesundheit eines Menschen. Neben der Umwelt zählen dazu persönliche Umstände, wie die Lebensweise und die körperlichen Anlagen. Wie ein Mensch heranwächst, sich entwickelt und sein Leben gestalten kann, hängt besonders davon ab, ob er gesund ist und bleibt. Gesundheit ist demnach nicht nur ein Befund über den Zustand eines Menschen, sondern gleichzeitig wichtig für Lebensqualität, Wohlgefühl und Zufriedenheit.

Warum Prävention
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist in Deutschland bereits jedes 5. Kind und jeder 3. Jugendliche übergewichtig oder adipös. Sie hat Adipositas als chronische Krankheit eingestuft. Bei der Prävention geht es also nicht um Schönheitsideale, sondern um die Vermeidung einer chronischen Krankheit. Die medizinischen Folgebelastungen, wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Schädigungen des Stütz- und Bewegungsapparates steigen mit jedem Kilogramm Übergewicht.

Schwerwiegende Folgen sind auch psychosoziale Probleme:
Mangelndes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl, soziale Ausgrenzung, Ängste und Depressionen.
Unangemessenes Essverhalten ist die Folge – ein Teufelskreis. Dem gilt es durch gezielte Maßnahmen vorzubeugen. Entwicklung, Umwelt und Lebenssituation der Teilnehmer erfordern dabei einen umfassenden Ansatz. Deshalb bieten wir für übergewichtige, aber auch normalgewichtige Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Risikofaktoren effektive Unterstützung an, um ein gesundes Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu erlernen. Unserem Angebot liegt dabei ein Konzept aus den Elementen Ernährungs-, Bewegungsschulung und Verhaltenstraining zugrunde.

Ziele der Prävention
Das zentrale Ziel ist selbständige Gewichtsabnahme bzw. –stabilisierung sowie Eigenverantwortung für Ess- und Trinkverhalten und körperliche Bewegung.

Ziele der Ernährungsschulung:
• Erwerb von Ernährungswissen für eine bedarfsgerechte Ernährung entsprechend der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
• Aufbau von stabilen und gesunden Ernährungsgewohnheiten

Ziele der Bewegungsschulung:
• Förderung körperlicher Aktivität
• Verbesserung der Energiebilanz (Kalorienaufnahme / -verbrennung)
• Integration in lokale Sportgruppen und -vereine

Ziele des Verhaltenstrainings:
• Motivationsaufbau
• Individuelle Problemlösestrategien
• Angepasste Selbstkontrollmechanismen
• Verbesserung des Selbstwertgefühls

Dauer der Präventionsmaßnahme
Die Maßnahme dauert 10 Wochen. Wöchentlich findet eine 50 minütige Einheit statt.
Für Schulen und andere Einrichtungen der Kinder- und Jugendarbeit bieten wir die Möglichkeit, die Präventionsmaßnahme vor Ort durchzuführen.

Kosten
Die Kosten pro Teilnehmer betragen 95 €.
Es besteht die Möglichkeit, dass Ihre Krankenkasse die Kosten bis auf einen geringen Eigenanteil übernimmt.

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